Brusnično-malinin smoothie
Brusnično-malinin smoothie je odličen način za uživanje v okusnem in hranljivem napitku. Je odlična izbira za zajtrk, malico ali po treningu.
Sestavine
- 150 g zamrznjenih brusnic (ali poljubnih gozdnih sadežev)
- 150 g zamrznjenih malin
- 1,5 dcl lahkega mleka Zelene doline
- LCA jogurt z okusom brusnice in acai jagode brez dodanega sladkorja in sladil
- 1 žlička arašidovega masla
- 1 žlica lanenih semen
Priprava
Priprava sestavin: V blender dodajte zamrznjene brusnice in zlijte lahko mleko Zelene doline.
Dodajanje jogurta: Dodajte cel jogurt z okusom brusnice in acai jagode brez dodanega sladkorja in sladil v blender.
Vključitev arašidovega masla in lanenih semen: Dodajte žličko arašidovega masla in eno žlico lanenih semen v blender.
Vključitev malin: Na koncu dodajte še zamrznjene maline v blender.
Blendanje do gladke teksture: Vse sestavine dobro zblendajte, dokler ne dobite gladke teksture. Po potrebi ustavite blender in postrgajte stran od robov, da se zagotovi, da so vse sestavine dobro vmešane.
Postrežba: Nalijte smoothie v kozarec in po želji okrasite z nekaj celimi malinami ali posujte z dodatnimi lanenimi semeni. Postrezite takoj in uživajte v osvežujočem in hranljivem smoothieju.
Recept je pripravljen v sodelovanju s Taja’s Goods.
Sorodni recepti
Čokoladni puding iz pečice
Recept je pripravljen v sodelovanju z Jernej Kitchen. Ščepec dobre volje, ščepec ljubezni in ščepec kreativnosti so sestavine za pripravo čokoladnega pudinga. Sprejmete izziv? Čas je za...
Korenčkov kolač z oreščki in maskrarpone kremo
Recept pripravljen v sodelovanju z Jernej Kitchen. Za vse, ki ste začetniki v kulinariki in za vse, ki nimate časa, a veste, da je doma pripravljen kolač enostavno najboljši. Predstavlja se...
Pečeni jajčevci
Pečeni jajčevci so okusna in zdrava jed, ki jo lahko uživamo samostojno ali kot prilogo glavni jedi. So enostavni za pripravo, ki vključuje peko jajčevcev, dokler niso mehki. Nato jih začinimo...
Jogurtovi kolački z jagodami
Recept pripravljen v sodelovanju z Jernej Kitchen. Ljubki kolački z bogato in razkošno kremo so prijetna popestritev vsake zabave. Enostavna in hitra priprava, s sporočilom naj se druženje...
Najboljše v naši naravi.
TOP 5 JEDI
Dnevni kuharski navdih za dober obrok ali kuharska umetnina za razvajanje brbončic – v naši knjižnici receptov se najde ustrezen za vsako priložnost kot tudi za zahtevne jedce.
